Reishi je univerzálním pomocníkem pro posílení zdraví a vitality. Pokud chcete využít její plný potenciál, je důležité vědět, jak zpracovat reishi a jak lesklokorku lesklou užívat.
Reishi (Ganoderma lucidum), známá také jako lesklokorka lesklá, je jednou z nejstarších a nejvýznamnějších léčivých hub tradiční čínské medicíny. Přezdívku „božská houba nesmrtelnosti“ si vysloužila díky svým výjimečným vlastnostem, které jsou ceněny již více než 2000 let.
Jak zpracovat reishi
Reishi je velmi tvrdá houba, a proto ji nelze konzumovat syrovou. Její aktivní látky je nutné extrahovat pomocí horké vody nebo alkoholu. Nejčastějšími způsoby domácího zpracování jsou:
- Čaj z reishi: Sušené plátky houby se vaří ve vodě po dobu alespoň 30 minut. Čaj z reishi má jemně hořkou chuť a lze jej dochutit medem nebo bylinkami.
- Tinktura z reishi: Alkoholový nebo lihovodný výtažek je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak získat z reishi maximum účinných látek. Lihovodné tinktury jsou navíc vhodné i pro uživatele, kteří chtějí kombinovat výhody obou typů extrakce. Těm, kteří nechtějí tinkturu s obsahem alkoholu, doporučuji mou reishi tinkturu bez alkoholu.
- Prášek z reishi: Jemně mletý prášek lze přidávat do čaje, smoothie nebo jiných nápojů. U prášku je však důležité, aby prošel tepelnou úpravou pro aktivaci jeho léčivých látek.
Houbový čaj z reishi
Příprava čaje z reishi: Do 0,75 litru horké vody vložte 10 g sušených plátků nebo prášku z plodnic a nechte je macerovat po dobu 20 minut.
Tipy na dochucení: Houbový čaj z reishi má přirozeně hořkou chuť, kterou můžete zjemnit přidáním medu, zázvoru, zeleného čaje nebo ovocné šťávy. Alternativně lze výluh přidat do polévky pro obohacení chuti. Čaj z lesklokorky lze uchovávat v lednici a postupně popíjet během dne.
Reishi tinktura
Postup přípravy: 30 g sušené lesklokorky (reishi) pokrájejte nožem na malé kousky, nebo rozmixujte na houbovou drť. Zalijte 40% alkoholem tak, aby houba reishi byla zcela ponořená. Nechte macerovat minimálně 3–4 týdny na tmavém místě, ideálně v uzavřené skleněné nádobě. Občas protřepejte, aby se účinné látky lépe uvolnily.
Dávkování: Podávejte 20 kapek 3× denně nalačno. Tinktura reishi je koncentrovaným zdrojem bioaktivních látek, které podpoří imunitu, vitalitu a celkové zdraví.
Alternativa: Reishi tinktura Šumavská houbička bez alkoholu
Pokud dáváte přednost tinktuře bez obsahu alkoholu, můžete zvolit produkt Reishi tinktura Šumavská houbička. Tato tinktura je vyrobena šetrnou metodou lihovodní extrakce a obsahuje vysokou koncentraci účinných látek, aniž by obsahovala alkohol.
Výhody tinktury Šumavská houbička:
- Vhodná i pro citlivé uživatele, kteří se vyhýbají alkoholu.
- Praktická a snadná k užívání.
- Vysoký obsah aktivních složek, jako jsou polysacharidy a triterpeny, pro maximální účinek.
Tinkturu lze jednoduše přidat do vody, čaje nebo džusu a užívat stejným způsobem: 1 pipetu denně. Je to ideální volba pro ty, kdo hledají přírodní a pohodlné řešení pro podporu svého zdraví.
Příprava a užívání prášku z houby reishi
Příprava prášku z reishi: Usušené plátky houby reishi rozemelte na jemný prášek. K tomu můžete použít mixér s vysokým výkonem nebo mlýnek na kávu, který zajistí jemnou strukturu prášku.
Dávkování reishi : Prášek užívejte v dávce 1 čajové lžičky 3× denně nalačno. Zapijte dostatečným množstvím vody. Pro snadnější užívání můžete prášek naplnit do prázdných kapslí. K tomu se hodí ruční plnička kapslí, která celý proces výrazně usnadní. Doporučené dávkování je 1–2 kapsle 3× denně. Tato forma je praktická a pohodlná pro každodenní užívání.
Poznejte také! Cordyceps vám posílí imunitu, dodá energii a zajistí zdraví dýchací a oběhové soustavy
Léčivé účinky reishi
Na co je dobrá reishi? Reishi je bohatá na bioaktivní látky, jako jsou polysacharidy (beta-glukany), triterpeny a antioxidanty, které mají široké spektrum zdravotních benefitů.
Nervový systém
Reishi působí proti nespavosti, závratím a pomáhá při neurastenii. Uklidňuje nervový systém, zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá zvládat psychické napětí.
ORL problémy a plicní onemocnění
Reishi je vynikající v období chřipek a nachlazení – působí jako prevence i podpora při léčbě již rozvinutého onemocnění. Urychluje uzdravení a zmírňuje alergické symptomy, například při pylové alergii. Je také účinná při léčbě plicních chorob, podporuje zdraví dýchacích cest a zlepšuje využití kyslíku v plicích.
Kardiovaskulární systém
Reishi snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, čímž chrání cévy před aterosklerózou. Působí proti shlukování krevních destiček, čímž zabraňuje vzniku krevních sraženin. Zároveň pomáhá regulovat krevní tlak.
Zažívací systém
Extrakt z Reishi posiluje žaludeční sliznici, čímž podporuje zdravé trávení a chrání žaludek před poškozením.
Imunita a antibakteriální účinky
Reishi je silný adaptogen, který posiluje organismus, pomáhá zvládat stres a zátěž. Má protizánětlivé, antibakteriální a protivirové účinky, čímž podporuje imunitní systém. Funguje také jako imunomodulátor, který pomáhá udržet rovnováhu imunitní odpovědi.
Diabetes
Reishi přispívá ke snižování hladiny krevního cukru a zabraňuje vzniku chronických komplikací diabetu. Tlumí aktivitu enzymu aldózové reduktázy, což pomáhá chránit orgány před poškozením při cukrovce.
Antitumorózní účinky
Reishi obsahuje beta-glukany a další polysacharidy, které mají prokázanou protinádorovou aktivitu. Tyto látky posilují imunitní systém a podporují tělo v boji proti nádorovým onemocněním.
Reishi je skutečně výjimečná houba, která díky svým adaptogenním, imunostimulačním a regeneračním účinkům podporuje zdraví a vitalitu. Správné zpracování a pravidelné užívání této „božské houby nesmrtelnosti“ vám může pomoci zlepšit kvalitu života a přispět k prevenci mnoha onemocnění. Vyzkoušejte například tinkturu nebo čaj z reishi a objevte její kouzlo na vlastní kůži!